être le calme ....pour bien installer son autorité ( en rapport avec la page 1 )

         Comment pouvez-vous gérer     
        un conflit entre vos enfants
    si vous- même ne savez pas gérer
        vos conflits intérieurs?

   Une respiration profonde
         et régulière,
  des gestes doux et posés
calment une maison toute entière.
Pour ramener le calme en vous ,
concentrez - vous sur votre respiration.

    Ne pas savoir poser de limites,
      c'est ne pas savoir regarder
               l'horizon.


      Derrière la colère , la tristesse.
       Derrière la tristesse, la peur.
        Derrière la peur , l'agitation
            du coeur et de l'esprit.


     Votre enfant est un jardin.
     Peuvent y pousser la peur,
   la joie , la colère ou le calme.                  
Quelles graines lui donnerez - vous?
           
        La fermeté sereine                                 
    est la meilleure riposte                            
 aux cris et à la colère.
                         
 Quand vous laissez votre enfant          
             faire la loi,                                     
      vous faites de lui                            
      un hors- la -loi .

à méditer ...cette lettre signée Albert Jacquard - qui contient tous les ingrédients d'une éducation réussie !

* MERCI MES PARENTS dont l'ovule et le spermatozoïde contenaient toutes les recettes de fabrication des substances qui me constituent ,

* MERCI MA FAMILLE pour la nourriture, la chaleur , l'affection qui m'ont permis de grandir et de me structurer,

* MERCI MES MAÎTRES qui m'ont transmis la connaissance lentement accumulée par l'humanité depuis qu'elle interroge l'univers,

* MERCI À VOUS qui m'avez aimé de votre irremplaçable amour,

MAIS C'EST À MOI d'achever l'ouvrage, À MOI de poser la poutre faîtière,

oubliez celui que vous auriez voulu que je sois.

JE n'ai pas à réaliser le rêve que vous aviez fait pour MOI, ce serait trahir ma nature d'homme.

Pour que je sois vraiment homme , vous me devez un dernier cadeau :

LA LIBERTÉ DE DEVENIR CELUI QUE JE CHOISIS D'ÊTRE .

ALBERT JACQUARD -physicien , biologiste et écrivain français contemporain .

être l'exemple au quotidien...

        Votre épanouissement personnel
               ne doit pas dépendre
                    de  vos enfants.

               Cultivez vos talents
            fréquentez vos amis
        prenez du temps pour vous
      ne faites pas de vos enfants
    le soleil autour duquel tourne
                toute votre vie.
 
            
                   Le secret :
         vivre chaque instant
     non comme si c'était le dernier
  mais comme si c'était le premier .

                

 

 






       

pour vous , mamans et papas...

quelques secondes de sagesse par jour...

 entre le retour au travail , la rentrée scolaire des enfants et un agenda qui se remplit ,NE VOUS " OUBLIEZ- PAS  (!) ... prenez le temps de quelques secondes de sagesse ...( vous n'en serez que plus disponibles  pour vos enfants ...)   plus de 400 citations à méditer vous attendent sur Psychologies.com .

 en voici une pour le plaisir : Vous êtes responsable de votre bonheur .
Vous seul et personne d'autre . Svâmi Prajnânpad, philosophe.

www.psychologies.com/Les-phrase-de-sagesse/